Cintura rosa: un corso gratuito di difesa personale per le donne

E’ il quarto anno consecutivo che viene organizzato: si tratta di un corso di difesa personale, Cintura Rosa, rivolto alle donne. A promuoverlo è la Asd Aikido di Cecina con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale e l’obiettivo è educare le partecipanti ad una difesa personale, nella assoluta legalità, ma anche acquisire una maggiore autostima in se stesse e sicurezza. 

Al termine del corso Cintura Rosa alle partecipanti verrà rilasciato un attestato di frequenza. Le lezioni si svolgono nella sede della Asd Aikido (palestra Salus, 2° piano, in
via Santa Barbara 8, di fronte alla caserma dei Vigili del Fuoco), per un totale di 45 giornate. Il corso è tenuto da personale Coni qualificato, martedì e giovedì dalle 9.30 alle 11, ed avrà inizio il 12 settembre, per concludersi il 31 ottobre. 

Il programma delle lezioni prevede esercizi di armonizzazione del corpo, quindi tecniche specialistiche di difesa personale con elementi di aikido, karate, ju-jitsu, mga /metodo globale autodifesa) e qin’na (tecniche di controllo). Il corso è gratuito, l’unico costo a carico delle partecipanti è quello della copertura assicurativa (18 euro).

Per informazioni ed iscrizioni contattare il 349.2975307.